Физическата активност е от съществено значение за здравето и поддържането на силна имунна система.
Лошото кръвообращение може да доведе до мускулни и ставни болки и до влошено качество на живот като цяло.
Мускулната болка се превръща във все по-чест здравен проблем. Установено е, че повече от 90% от хората поне от време на време страдат от мускулна болка.
Изберете категория:
Вижте 4 съвета, които ще ви помогнат да хванете собствен ритъм на работа.
В последно време лекари и други експерти предупреждават за факта, че седенето е също толкова вредно за здравето ни, колкото тютюнопушенето или наднорменото тегло.
За да могат мускулите ни ефикасно да вършат работата си, трябва да бъдат достатъчно гъвкави и, разбира се, достатъчно силни и издръжливи.
